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Cursos GRATIS para aprender a cocina de una forma fácil y sencilla

Aprender a cocinar de forma sencilla se ha convertido en una moda impulsada por el creciente interés de los medios de comunicación por los concursos culinarios. Pero más allá de este estímulo coyuntural, ha aumentado el número de personas que prefieren hacer su propia comida para garantizar una vida más saludable. Lo que pocos sabrán es que también pueden estar mejorando su salud mental. Según menshealth  la hipótesis ha sido comprobada por investigadores de la Universidad Edith Cowan con un experimento que duró más de dos años. Durante este tiempo, una fundación que promovía la comida saludable ofreció clases gratuitas en la Universidad de Perth (Australia) en una cocina móvil. Se recogieron los datos de los inscritos y se estudió la evolución de casi 700 personas durante las siete semanas que duraba aproximadamente cada taller. Los investigadores hicieron comparaciones con otro grupo de control y esperaron seis meses para volver a acudir a los individuos que habían seguido los c

Puding de verduras


Ingredientes para 8 personas,


Elaboración:


Se cuecen con sal , y aparte, las verduras siguientes: dos coliflores de tamaño regular, seis lechugas, medio Kilo de espárragos y una matita de borraja, partido todo ello. Una vez cocidas, se escurren y se juntan todas.


Un una sartén se echa cucharada y media de aceite y 100 gramos de jamón con tocino o bacon, que una vez frito y muy picadito, se añade a las verduras.


Se ponen luego a rehogar durante cinco minutos a fuego lento.


Después de dicho tiempo , se retiran y cuando están poco calientes se les añaden cuatro huevos batidos con sal y se mezcla todo bien.


Luego se coloca todo en un moldo cuyo fondo se unta con aceite de oliva. Se pone a hervir al baño María durante veinte minutos y en el horno con el mismo baño, quince minutos , al cabo de los cuales se desocupa en una fuente y se sirve.


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