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Cursos GRATIS para aprender a cocina de una forma fácil y sencilla

Aprender a cocinar de forma sencilla se ha convertido en una moda impulsada por el creciente interés de los medios de comunicación por los concursos culinarios. Pero más allá de este estímulo coyuntural, ha aumentado el número de personas que prefieren hacer su propia comida para garantizar una vida más saludable. Lo que pocos sabrán es que también pueden estar mejorando su salud mental. Según menshealth  la hipótesis ha sido comprobada por investigadores de la Universidad Edith Cowan con un experimento que duró más de dos años. Durante este tiempo, una fundación que promovía la comida saludable ofreció clases gratuitas en la Universidad de Perth (Australia) en una cocina móvil. Se recogieron los datos de los inscritos y se estudió la evolución de casi 700 personas durante las siete semanas que duraba aproximadamente cada taller. Los investigadores hicieron comparaciones con otro grupo de control y esperaron seis meses para volver a acudir a los individuos que habían seguido los c

Potaje madrileño


INGREDIENTES:

4 DIENTES DE AJO UN TROZO DE Pan DURO

(1/5 DE BARRA) 1/2 CUCHARADITA RASA DE COMINOS

1 CUCHARADITA DE PIMENTON

1/2 KG Garbanzos 2 HUEVOS COCIDOS

3 HOJAS DE LAUREL UNOS TROZOS DE Bacalao (lavado y cortado en taquitos) UNA BOLSA DE ESPINACAS UNA Cebolla ENTERA 4 CUCHARADAS DE ACEITE


PREPARACION:

En una olla con la mitad de Agua cocemos los garbanzos, el laurel, 2 ajos con cascara y el bacalao (en una olla express de 15 a 20 minutos). Por otro lado en el aceite freimos el pan en trocitos y los ajos y cuando esten fritos los retiramos y pasamos aun mortero. Añadimos al mortero los cominos y las yemas de los huevos y majamos (machacamos en el mortero). En el aceite de freir el pan y los ajos añadimos el pimenton, lo freimos un poquito y se lo añadiremos a los garbanzos en la olla, al igual que el majado del mortero,picamos la Clara de los huevos en trocitos pequeñitos y lo añadimos tambien, y por ultimo añadimos las espinacas y dejamos cocer con la tapa ya quitada durante 10 minutos.


A este potaje se le puede añadir Arroz para hacerlo plato unico. Durante la cocion un puñado de arroz por persona, si se secara un poco añadir agua para que quede algo caldoso. Al igual que un poquito de sal si quedara soso.
Vía: recetasgratis.net

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